丼ぶり飯 THE 豚カツ

味付けはめんつゆとごま油だけ。

2011年11月 第1週掲載。 豚肉は良質なたんぱく質の供給源だけでなく、ビタミンB1も含まれています。めんつゆと白髪ねぎで和風に仕上げれば、さっぱりと食べられますよ。

銀ダラ大根

銀ダラのうま味が大根によく染みます。

2011年11月 第1週掲載。銀ダラにはビタミンAが多く含まれます。大根に含まれるビタミンCと相性がいいので、いっしょに使うのがおすすめですよ。

いかのイタリアン炒め

ぷりっとしたいかとトマトが好相性！

2010年9月 第1週掲載。いかにはタウリンやたんぱく質が多め。ブロッコリーやトマトにはビタミンCが多く、バランスの良い一品です。

鯖の韓国風味噌煮

2009年1月20日放送

豚唐揚げのごままぶし丼

2009年1月 第2週掲載

麻婆豆腐なす

炒めたなすに辛みそ仕立ての麻婆豆腐を合わせた、 ご飯がすすむおいしい一品です！

鮭の甘酢あんかけ

焼いてばかりではもったいない！ 鮭を使ってカラフル＆おいしく料理！

牛肉と茄子のじっくり炒め

牛肉の旨みをじんわり味わう一品。

おいしさ満点焼き餃子

ワンランク上のおいしい餃子をご紹介！きれいに焼くコツもお教えします！

若鶏とブロッコリーのみそマヨ炒め

鶏肉＋みそマヨ味でご飯がすすむ。

新着レシピ 
ちょこっとレシピ
 「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ 豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

洋食小麦粉(ホットケーキミックス等)卵

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。
2012年5月第4週掲載

洋食肉類野菜
天使大学のレシピHPへ


週刊トドック掲載のレシピ
 「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

イタリアン肉類

オススメレシピ
 コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

韓国料理魚類/海藻野菜

料理の達人レシピ
 料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜 玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ
2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

洋食肉類野菜

料理の助っ人シリーズ
 料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

洋食麺類肉類

ハッピーレシピ
 09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

和食肉類野菜

ぴあっと掲載のレシピ
 組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

和食肉類大豆製品(豆腐、納豆等)
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