お役立ちレシピ×コープさっぽろ

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一杯で満足。具だくさんスープ

肉だんごのあっさりスープ

食べ応えのある満腹スープ。

牛肉はビタミンB群が多め。長葱の成分アリシンがビタミンB1の吸収を助けます。スタミナ補給におすすめ！

豚もも肉の豆乳スープ

150kcal以下の満腹おかず

2010年5月第4週掲載。豚肉＋3種の野菜で満足感アリ！

チンゲンサイとトマトの中華風スープ

コンソメと豆板醤で、中華風のスープ仕立てに。フレ...

2009年2月20日公開

トマトときのこのたまごスープ

切って加えるだけで、具だくさんスープに。

焼豚ワンタンスープ

たね作りがとても簡単なワンタンのヒミツは焼豚！旨味がつまっているのでそのまま入れるだけでもお料理がおいしくなるすぐれものです。

ホタテとエリンギのスープ

ホタテの旨味をしっかりと出した味わい深いスープ。ごま油で炒めたねぎが香ばしく香ります。

きのこのスープ

3種のきのこをふんだんに使ったカロリー低めの一皿。食物繊維もたっぷりです。

エビたまスープ

プリプリのエビとふんわり卵が目を引きます。素材の味がしっかり出ているスープも◎

あっさり中華海鮮スープ

食材の香りがぐんと広がる海鮮スープ。決め手は、食材の炒める順番にあります！

新着レシピ

「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。

2012年5月第4週掲載

天使大学のレシピHPへ

「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ

2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

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