お役立ちレシピ×コープさっぽろ

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冬の食事に。あったかスープ＆シチュー

カラフル野菜の豆乳シチュー

ヘルシーなのに、とってもクリーミー！青臭みが少な...

2011年10月31日掲載。豆乳に含まれるイソフラボンは、女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きがあります。更年期障害の症状緩和や、骨粗鬆症の予防効果が期待されているんですよ。

手羽元肉のカレーミルクスープ

体が温まるおかずスープ。

2011年9月第2週掲載。

栄養たっぷり！ミネストローネ

スープで野菜の栄養をまるごと味わう。

2010年3月第3週掲載。スープで食べる栄養バランスの良いおかず！

長いも団子とみちのく鶏のクリームシチュー

2007年9月25日放送

ホタテとエリンギのスープ

ホタテの旨味をしっかりと出した味わい深いスープ。ごま油で炒めたねぎが香ばしく香ります。

きのこのスープ

3種のきのこをふんだんに使ったカロリー低めの一皿。食物繊維もたっぷりです。

鶏のクリームシチュー

長いも団子入り！

定番のシチューにひと工夫。ふわふわ食感が楽しい長いも団子は、きっと注目の的。

エビ入りクリームシチュー

エビの代わりにホタテやホッキ貝でもOK! 牛乳入りで栄養バランスばっちりです。

ふわふわ卵とにらの中華風スープ

春野菜をいっぱい楽しめる、具だくさんスープです。栄養バランスが気になる方に、とってもおすすめ！

新着レシピ

「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。

2012年5月第4週掲載

天使大学のレシピHPへ

「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ

2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

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