キャベツのサワー漬け

甘酢に漬け込むサッパリとしたお漬物。 白菜でもおいしいですよ！

大根の千枚漬け

昆布の旨味がきいた即席漬けです。酒の肴にもオススメ！

栄養満点ねばイカ丼

梅しょうゆが決め手！

ヘルシーな食材を、１つの丼に集めました。 さっぱりとした梅しょうゆも食欲をそそります。 おいしく食べて、夏バテを防ぎましょう！

おくらと大根のさっぱり和え

お手軽小鉢メニュー

2010年7月 第2週掲載。歯応えシャキシャキ！箸休めにおすすめです。おくらから出るぬるぬるの正体は「ペクチン」。食物繊維の一種です。胃腸の調子を整えるのを助けます。

梅な酢和え

お酢の酸味で食欲アップ！さっぱり！「お酢」レシピ

2010年6月 第2週掲載。切って混ぜるだけの手軽な一品！口の中がすっきりするから、箸休めにおすすめ。ごま油の風味が食欲をそそります。

豚しゃぶキムチ丼

お肉と野菜がしっかり食べられる。ご飯がすすむピリ...

2010年4月 第4週掲載。

香りキュウリの辛み漬け

たれとからしでもう一品

2009年6月号掲載。お弁当やお刺身などについてくる小袋の調味料。賞味期限までに使い切れなくて捨ててしまうドレッシングやタレなど、冷蔵庫で忘れられている調味料をむだなく使い切りましょう。

いなりあげの梅和え

「味付き」を生かした手軽な一品。

2009年4月 第1週掲載

ミニえび天の卵とじ丼

2009年3月 第3週掲載

スナップえんどうの白和え

2009年3月 第1週掲載
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新着レシピ 
ちょこっとレシピ
 「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ 豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

洋食小麦粉(ホットケーキミックス等)卵

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。
2012年5月第4週掲載

洋食肉類野菜
天使大学のレシピHPへ


週刊トドック掲載のレシピ
 「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

イタリアン肉類

オススメレシピ
 コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

韓国料理魚類/海藻野菜

料理の達人レシピ
 料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜 玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ
2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

洋食肉類野菜

料理の助っ人シリーズ
 料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

洋食麺類肉類

ハッピーレシピ
 09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

和食肉類野菜

ぴあっと掲載のレシピ
 組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

和食肉類大豆製品(豆腐、納豆等)
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