お役立ちレシピ×コープさっぽろ

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新学期スタート！お弁当のおかず

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお弁当をグレードアップ！

豚肉とたけのこの味噌漬け丼

脂がのった豚バラ肉を生姜でさっぱり。

2010年10月第2週掲載。

おじゃがのたらこソース

時間をかけずに、パパッと作れる。

2011年1月第2週掲載。たらこはビタミンD、B1,B2を含みます。ビタミンCが多めのじゃがいもと合わせれば、風邪の予防にも役立ちます。

かぼちゃのマヨ和え

2008年12月19日公開。旬の食材を、おいしくムダなく使いきる、からだにも地球にもやさしいレシピ。かぼちゃ編です。レシピはすべて皮まで使うムダなしレシピ。皮には栄養もたっぷり含まれているので健康にもグッドです！

うま味たっぷりきんぴら

めんつゆを使えば味付けラクラク。

2010年9月第3週掲載。ごぼうは食物繊維が多め。腸の働きを助ける効果が期待できます。牛肉のうま味とごぼうの香りがぴったりです。

トマトのふわふわエッグ

もう残さない！トマト使いきりレシピ

旬の食材をまるごと味わってからだにも地球にもやさしく！太陽の恵みがつまった夏のトマト編！

ピーマンハンバーグ

もう残さない！ピーマン使いきりレシピ

旬の食材をまるごと味わってからだにも地球にもやさしく！ビタミンん豊富な夏野菜、ピーマン編！

ひじきのパパッと和え

お手軽小鉢メニュー

2010年7月第2週掲載。枝豆の他、いんげんなど旬の野菜と合わせても。ひじきには鉄やカルシウムなど、不足しがちな栄養分が多め。ドライパックなら水戻しも要らず、和えるだけ！

豚ロースまきまき

15分以内のパパッとメニュー

2010年6月第４週掲載。豚肉とししとうで栄養バランスもマル！

ササミとエリンギのマヨ炒め

ご飯がすすむコクのある味。

2010年4月第1週掲載。

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新着レシピ

「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。

2012年5月第4週掲載

天使大学のレシピHPへ

「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ

2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

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