長いもポトフ

旬の食材を、おいしくムダなく使いきるからだにも地...

2009年1月2日公開

おじゃがのたらこソース

時間をかけずに、パパッと作れる。

2011年1月 第2週掲載。たらこはビタミンD、B1,B2を含みます。ビタミンCが多めのじゃがいもと合わせれば、風邪の予防にも役立ちます。

お腹に優しい鶏ぞうすい

牛乳で、体がしっかり温まる。

2011年1月 第2週掲載。鶏ささみは低脂肪で蛋白質が多く、お腹への負担が少ないのが特徴。かぼちゃのβカロテンも、受験生にはおすすめの栄養素です。

長いもバター焼き

旬の食材を、おいしくムダなく使いきるからだにも地...

2009年1月2日公開

椎茸と大根の煮物

2010年4月 第4週掲載。

すり身と豆腐のがんもどき

豆腐で中はふわっとやわらかな仕上り。

2010年2月 第3週掲載。

わかめと油揚げの煮物

2009年1月 第5週掲載

七草粥

食べさせたいな お正月にこんなお料理

室町時代から伝わるお正月の行事に習って、1月7日の七草の節句に、七草粥で疲れた胃を休ませましょう。

豚ばらと大根の味噌煮込み

2008年10月14日放送

麦とろご飯

とろろはすり鉢を使うと、よりなめらかでふっくらに。 失敗しない麦ご飯の割合や、だし汁の作り方も アドバイスします。
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新着レシピ 
ちょこっとレシピ
 「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ 豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

洋食小麦粉(ホットケーキミックス等)卵

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。
2012年5月第4週掲載

洋食肉類野菜
天使大学のレシピHPへ


週刊トドック掲載のレシピ
 「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

イタリアン肉類

オススメレシピ
 コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

韓国料理魚類/海藻野菜

料理の達人レシピ
 料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜 玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ
2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

洋食肉類野菜

料理の助っ人シリーズ
 料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

洋食麺類肉類

ハッピーレシピ
 09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

和食肉類野菜

ぴあっと掲載のレシピ
 組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

和食肉類大豆製品(豆腐、納豆等)
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