豚肉と彩り豆の黒酢煮

角切り肉も「黒酢」でやわらか＆さっぱり！

2011年3月 第5週掲載。

大豆の肉みそ炒め

豚肉の脂を活用。炒め油不要でカロリーオフ！

2011年1月 第4週掲載。大豆はイソフラボンを多く含みます。女性ホルモンに似た働きをもつと言われ、女性には特におすすめの栄養です。

イカとキムチのホイル焼き

2009年7月17日公開。韓国料理イカポッカをフライパンとアルミホイルで簡単アレンジ！焼き肉の余った材料でできるお手軽料理です。

チキンたっぷりラタトゥイユ

冷やしてもおいしいメインのおかず。

2010年7月 第5週掲載。

蒸し豚の玉ねぎソース

調理はすべて、電子レンジでOK！

2010年7月 第3週掲載。

鶏レバーのレタス包み

手軽につまめる、オードブルの１品。

2009年8月 第2週掲載

牛肉のガーリックソテー

ご飯がすすむにんにく風味！

2009年4月 第4週掲載。

豚ばらと卵の黒酢煮

2009年3月24日公開。

ゴーヤの回鍋肉風

2009年3月3日公開

ほたてとチンゲン菜の塩炒め

2009年2月 第2週掲載
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新着レシピ 
ちょこっとレシピ
 「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ 豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

洋食小麦粉(ホットケーキミックス等)卵

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。
2012年5月第4週掲載

洋食肉類野菜
天使大学のレシピHPへ


週刊トドック掲載のレシピ
 「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

イタリアン肉類

オススメレシピ
 コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

韓国料理魚類/海藻野菜

料理の達人レシピ
 料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜 玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ
2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

洋食肉類野菜

料理の助っ人シリーズ
 料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

洋食麺類肉類

ハッピーレシピ
 09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

和食肉類野菜

ぴあっと掲載のレシピ
 組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

和食肉類大豆製品(豆腐、納豆等)
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