お手軽 マンゴーアイス

濃厚なのに、さわやかなあと味。

2011年11月 第4週掲載。

マグカップで“キノコチャウダー”

2011年8月31日掲載。

さっぱりフローズンヨーグルトアイス

バニラアイス × ヨーグルト＆白桃

ヨーグルトの爽やかな酸味と白桃がフルーティ。アイスの甘さが和らぎ、甘いものが苦手な人でもペロリと食べられそう。食後のデザートやお口直しにもおすすめの一品です。

イチゴのクリーミーアイス

イチゴアイス × クリームチーズ＆ジャム

クリームチーズのコクと酸味がイチゴアイスによく合い、そのまま食べるよりもちょっぴり大人テイストに。凍ったクリームチーズの舌触りも味わったことのない新鮮なおいしさ。

長いもポトフ

旬の食材を、おいしくムダなく使いきるからだにも地...

2009年1月2日公開

肉だんごのあっさりスープ

食べ応えのある満腹スープ。

牛肉はビタミンB群が多め。長葱の成分アリシンがビタミンB1の吸収を助けます。スタミナ補給におすすめ！

しじみのミルクリゾット

食欲のない時も食べやすい。

しじみには、アミノ酸やミネラル、タウリンなど栄養がいっぱい。お酒を飲む人には特におすすめです。

お腹に優しい鶏ぞうすい

牛乳で、体がしっかり温まる。

2011年1月 第2週掲載。鶏ささみは低脂肪で蛋白質が多く、お腹への負担が少ないのが特徴。かぼちゃのβカロテンも、受験生にはおすすめの栄養素です。

豚もも肉の豆乳スープ

150kcal以下の満腹おかず

2010年5月 第4週掲載。豚肉＋3種の野菜で満足感アリ！

栄養たっぷり！ミネストローネ

スープで野菜の栄養をまるごと味わう。

2010年3月 第3週掲載。スープで食べる栄養バランスの良いおかず！
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新着レシピ 
ちょこっとレシピ
 「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ 豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

洋食小麦粉(ホットケーキミックス等)卵

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。
2012年5月第4週掲載

洋食肉類野菜
天使大学のレシピHPへ


週刊トドック掲載のレシピ
 「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

イタリアン肉類

オススメレシピ
 コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

韓国料理魚類/海藻野菜

料理の達人レシピ
 料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜 玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ
2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

洋食肉類野菜

料理の助っ人シリーズ
 料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

洋食麺類肉類

ハッピーレシピ
 09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

和食肉類野菜

ぴあっと掲載のレシピ
 組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

和食肉類大豆製品(豆腐、納豆等)
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