最短5分のオープンサンド

冷凍できる具がポイント！

具を作り置きすると、朝は食パンにのせて5分ほど焼くだけ！ 育ち盛りのお子さんにオススメの栄養満点の朝食です。

アスパラのキッシュ

毎日のヘルシーおかず

朝ごはんにもおすすめ。フライパンで作れる簡単キッシュです。

にんじん de ホットケーキ

ミックスキャロットを使った、お手軽で栄養満点のホットケーキ。 にんじん嫌いのお子様にもオススメです。

海苔とチーズのサンドイッチ

チンゲンサイとトマトの中華風スープ

コンソメと豆板醤で、中華風のスープ仕立てに。フレ...

2009年2月20日公開

トマトときのこのたまごスープ

切って加えるだけで、具だくさんスープに。

キャベツのたらこ炒め

胃の調子を整えるビタミンUをキャベツで補給！

とうもろこしの中華風スープ

見た目も鮮やかな、具だくさんスープ。 あっさり味でも、食べごたえ十分！

野菜と豆腐のココット焼き

白い食材でつくる簡単＆栄養満点メニュー。一日のは...

白い食材でつくる簡単＆栄養満点の一品で一日のはじまりに大切な朝ごはんにぴったり。 パンや果物といっしょにぜひ、どうぞ！

きのこのスープ

3種のきのこをふんだんに使ったカロリー低めの一皿。食物繊維もたっぷりです。
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新着レシピ 
ちょこっとレシピ
 「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ 豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

洋食小麦粉(ホットケーキミックス等)卵

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。
2012年5月第4週掲載

洋食肉類野菜
天使大学のレシピHPへ


週刊トドック掲載のレシピ
 「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

イタリアン肉類

オススメレシピ
 コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

韓国料理魚類/海藻野菜

料理の達人レシピ
 料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜 玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ
2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

洋食肉類野菜

料理の助っ人シリーズ
 料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

洋食麺類肉類

ハッピーレシピ
 09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

和食肉類野菜

ぴあっと掲載のレシピ
 組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

和食肉類大豆製品(豆腐、納豆等)
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