いちごソースの杏仁豆腐

定番のデザートがちょっとした工夫でぐっと華やかに。 ほのかに甘い杏仁豆腐といちごの甘酸っぱさが上品な味わいです。

くらげと長芋サラダ

コリコリ、シャキシャキの食感を楽しむ。

2009年7月 第2週掲載

エビと野菜の中華サラダ

2009年4月17日公開。加熱することで野菜の甘味がぐんとアップ！野菜をたくさんとれる中華風ホットサラダです。

豆腐と長いものサラダ

ピリ辛！

カラダにやさしい食材を特製中華ドレッシングで。 夏バテ気味のときにもオススメの栄養満点レシピです。

杏仁豆腐

白玉団子入り！

中華の定番デザートをご家庭で手軽に！白玉団子のもちもち感とさっぱりとした杏仁豆腐が一度に楽しめます。

酢ダコの中華サラダ

サラダの新アレンジ！ しょうゆ+甜麺醤のあっさりドレッシングが「酢だこだす」のまろやかな酸味にぴったりです。

トマトの中華風リースサラダ

トマトと香味野菜は相性バツグン！ 中華風ドレッシングでいただくさっぱりサラダです。

フルーツ入り杏仁豆腐

牛乳を寒天で固めたひんやりデザート。 牛乳臭さがないのがポイントです！

中華風エビサラダ

おなじみの調味料でオリジナルドレッシングを作りました。サラダにはもちろん、フリッターなどの揚げ物にもよく合いますよ。

中華ごま塩サラダ

自家製の中華ごま塩ドレッシングでいただくサラダ。 ねぎのシャキシャキッとした歯ごたえがクセになります！
新着レシピ
料理の達人レシピ
料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

きのこと銀杏の炊き込みごはん

2009年9月4日公開。季節の食材がたっぷりのカンタン炊込みごはん。経済的にも...

和食米肉類

週刊トドック掲載のレシピ
「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

たらと野菜の甘酢あんかけ

フライパン1つで調理OK！
2010年9月 第2週掲載。

和食魚類/海藻野菜

オススメレシピ
コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

マグロのキムチ和え

2010年6月10日公開。韓国語で「チャンチ・キムチムチン」というマグロのキム...

韓国料理魚類/海藻野菜

ぴあっと掲載のレシピ
組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

ジャガイモのきんぴら

シャキシャキ！皮つきがおいしい
2009年10月号掲載。かしこく、おいしく。野菜をまるごと味わう。北海道の秋の...

和食野菜

料理の助っ人シリーズ
料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

洋食麺類肉類

ハッピーレシピ
09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

アスパラとほたてのチーズパン粉焼き

2007年5月15日放送

洋食魚類/海藻乳製品

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

秋満載♪黒豚の竜田揚げ黒酢ソース

栄養満点で体に良い黒の食材をふんだんに！ 黒酢の...
2010年9月3日公開。黒豚は良質なたんぱく質が豊富で、免疫機能を高めます。黒...

和食肉類野菜
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