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身体の芯からあったまろう!冬の風邪防止レシピ
定番!南瓜の煮物
旬の南瓜をまるごと使いきり!
2009年8月 第3週掲載
海鮮いっぱい湯豆腐
湯豆腐がおいしい季節。たらや牡蠣などをプラスするともっと華やかに。メインの献立になりますよ!
野菜たっぷりの卵スープ
蒸し汁でうま味とコク
2009年5月号掲載。うまみ凝縮。一つの鍋でかんたん2品。蒸し器を使って、2つのメニューを同時進行。時間も、エネルギーも節約、おまけに後片づけもらくちんです。
豚肉とニラのさっぱり蒸し
電子レンジで簡単に作れる。
2009年4月 第2週掲載
長ネギのホタテグラタン
2009年2月10日放送
ホットサラダ
温野菜たっぷりの栄養満点サラダ。アツアツのドレッ...
2009年1月16日公開
焼きニンニクとネギの豚みそ鍋
濃厚なみそ味がクセになる
2008年11月号掲載 寒い季節こそ、モリモリ食べて体の中から温まってパワーをつけましょう。
ホウレン草の香り中華炒め
ホタテからうまみがジュワ〜ッ!
2008年11月号掲載 寒い季節こそ、モリモリ食べて体の中から温まってパワーをつけましょう。
昆布海鮮サムゲタン風鍋
2008年10月28日放送
たっぷりきのこのあんかけ焼きそば
2008年1月22日放送
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料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。
なすと豚肉のピリ辛炒め
強火&炒める順番を守る。が、中華のおいしい鉄則!ごはんが進む炒めメニューをご紹...
「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。
たらと野菜の甘酢あんかけ
フライパン1つで調理OK!
2010年9月 第2週掲載。
コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。
揚げずに酢豚
節約レシピ。揚げずに作って節約&カロリー控えめに...
2010年1月21日公開。酸味と甘味の絶妙なバランスが人気の定番中華。
組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく!おいしく!」をモットーの季節のレシピです。
ジャガイモのきんぴら
シャキシャキ!皮つきがおいしい
2009年10月号掲載。かしこく、おいしく。野菜をまるごと味わう。北海道の秋の...
料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。
お弁当の飾り切り
2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...
09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。
アスパラとほたてのチーズパン粉焼き
2007年5月15日放送
天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。
秋満載♪黒豚の竜田揚げ黒酢ソース
栄養満点で体に良い黒の食材をふんだんに! 黒酢の...
2010年9月3日公開。黒豚は良質なたんぱく質が豊富で、免疫機能を高めます。黒...
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