おくらと大根のさっぱり和え
お手軽小鉢メニュー
2010年7月 第2週掲載。歯応えシャキシャキ！箸休めにおすすめです。おくらから出るぬるぬるの正体は「ペクチン」。食物繊維の一種です。胃腸の調子を整えるのを助けます。
ひじきのパパッと和え
お手軽小鉢メニュー
2010年7月 第2週掲載。枝豆の他、いんげんなど旬の野菜と合わせても。ひじきには鉄やカルシウムなど、不足しがちな栄養分が多め。ドライパックなら水戻しも要らず、和えるだけ！
コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。
揚げずに酢豚
節約レシピ。揚げずに作って節約＆カロリー控えめに...
2010年1月21日公開。酸味と甘味の絶妙なバランスが人気の定番中華。
組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。
ジャガイモのきんぴら
シャキシャキ！皮つきがおいしい
2009年10月号掲載。かしこく、おいしく。野菜をまるごと味わう。北海道の秋の...
天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。
秋満載♪黒豚の竜田揚げ黒酢ソース
栄養満点で体に良い黒の食材をふんだんに！ 黒酢の...
2010年9月3日公開。黒豚は良質なたんぱく質が豊富で、免疫機能を高めます。黒...
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