回鍋肉

2009年4月17日公開。野菜たっぷりで栄養満点の本格中華。コクのある濃厚な味わいが食欲をそそります。

こんがりピーマンカップ

休み明けの体調管理に！

2010年5月 第2週掲載。サッと作れて栄養バランスもマル！

手羽中肉のピリ辛煮

休み明けの体調管理に！

2010年5月 第2週掲載。ピリッとした辛さにご飯がすすみます。

ゴーヤーとサーモンの彩りサラダ

おいしく食べて美肌に！

2010年5月6日公開。見た目もはなやかなヘルシーサラダです。ゴーヤーの苦味成分モモルジシンは食欲増進やガン予防に。さらにゴーヤー特有の熱に強いビタミンCが肌荒れを改善！

こいのぼり寿司

子どもと一緒にチャレンジ！

2009年5月1日公開。キッズがよろこぶカラフルなこいのぼり。子どもの日を楽しく盛り上げる、ごちそうレシピです。

子どもと作るフルーツサテ

サテとは本来、インドネシアの串焼きのこと。お好みの果物を自由に刺して、3種の特製ソースでどうぞ。

たたきさんまと水菜のサラダ

お好みのドレッシングでさっぱりと。

2010年5月 第1週掲載。

豚肉のにんにく炒め

カット済みの豚肉とにんにくで、調理時間も短縮！

2010年5月 第1週掲載。

行楽おにぎり6種

2009年4月24日公開。行楽の定番おにぎりをひと工夫して、おいしく華やかに！

ハッピー♡ハニーソテー

「子どもの日」のお祝いに

2010年4月 第5週掲載。マスタードは風味付け程度。辛さは少なめです。
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新着レシピ
料理の達人レシピ
料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

きのこと銀杏の炊き込みごはん

2009年9月4日公開。季節の食材がたっぷりのカンタン炊込みごはん。経済的にも...

和食米肉類

週刊トドック掲載のレシピ
「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

たらと野菜の甘酢あんかけ

フライパン1つで調理OK！
2010年9月 第2週掲載。

和食魚類/海藻野菜

オススメレシピ
コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

マグロのキムチ和え

2010年6月10日公開。韓国語で「チャンチ・キムチムチン」というマグロのキム...

韓国料理魚類/海藻野菜

ぴあっと掲載のレシピ
組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

ジャガイモのきんぴら

シャキシャキ！皮つきがおいしい
2009年10月号掲載。かしこく、おいしく。野菜をまるごと味わう。北海道の秋の...

和食野菜

料理の助っ人シリーズ
料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

洋食麺類肉類

ハッピーレシピ
09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

アスパラとほたてのチーズパン粉焼き

2007年5月15日放送

洋食魚類/海藻乳製品

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

秋満載♪黒豚の竜田揚げ黒酢ソース

栄養満点で体に良い黒の食材をふんだんに！ 黒酢の...
2010年9月3日公開。黒豚は良質なたんぱく質が豊富で、免疫機能を高めます。黒...

和食肉類野菜
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