>
トップページ
> おくらと大根のさっぱり和え
おくらと大根のさっぱり和え
調理時間:20分以内
カロリー:21.0Kcal
お手軽小鉢メニュー
(4人分)
おくら
1袋
大根
40g
かつお節
1パック(3g)
ぽん酢
小さじ4
切りのり
適量
by:
天使の給食
⇒ QRコードからアクセスする
⇒ レシピを携帯にメールで送る
上記QRコードよりお読み取りください。
下記、フォームにアドレスを入力していただき、
「携帯に送る」ボタンをクリックしてください。
@
ドメイン選択
docomo.ne.jp
ezweb.ne.jp
softbank.ne.jp
i.softbank.jp
t.vodafone.ne.jp
c.vodafone.ne.jp
k.vodafone.ne.jp
q.vodafone.ne.jp
h.vodafone.ne.jp
d.vodafone.ne.jp
n.vodafone.ne.jp
r.vodafone.ne.jp
s.vodafone.ne.jp
disney.ne.jp
pdx.ne.jp
di.pdx.ne.jp
dj.pdx.ne.jp
dk.pdx.ne.jp
wm.pdx.ne.jp
willcom.com
※ドメイン指定受信を設定されている方は
「coop-recipe.jp」を追加してください。
このレシピのレビューを投稿しませんか?
1
おくらは2〜3分程ゆでて小口切りにする。
2
大根を長さ4cm程度の細切りにする。
3
1と2、かつお節を和えてぽん酢をかけ、切りのりをのせる。
このレシピのレビューを投稿しませんか?
レビューのタイトル
名前(ニックネーム)
Blogやホームページのアドレス(オプション)
http://
レビュー内容(htmlは使えません)
このレシピの評価
大好き
好き
ふつう
いまいち
嫌い
「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。
アスパラフライ 豆腐マヨネーズを添えて
2012年4月30日掲載
天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。
ミートボールのカレー炒め
カレー味で食欲アップ。
2012年5月第4週掲載
天使大学のレシピHPへ
「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。
イタリア風サイコロステーキ
生のトマトをソースに使ってさっぱりと。
コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。
海鮮キムチチゲ
2008年11月14日
料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。
ステーキと焼き野菜 玉ねぎソース添え
おいしく!かしこく!節約エコレシピ
2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...
料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。
お弁当の飾り切り
2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...
09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。
香り野菜のコロコロステーキ
2008年6月10日放送
組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく!おいしく!」をモットーの季節のレシピです。
牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋
2008年12月号掲載
【お役立ちレシピ携帯サイト】
お役立ちレシピの情報が
いつでも携帯サイトで見れます!
http://coop-recipe.jp/m/