ひじきのごま豆腐和え

＞トップページ　＞　ひじきのごま豆腐和え

1件のレビューがあります

いつもの味をアイデアで一品。リメイク料理

（4人分）

もめん豆腐

1丁

ひじきの煮物

80g

白ゴマ（すったもの）

大さじ4

ゆで絹さや

20g

砂糖

大さじ1と1/2

みりん

大さじ1

塩

少々

by:料理研究家岩城道子

このレシピのレビューを投稿しませんか？

豆腐はラップをして1分ほど電子レンジにかけ、ふきんで包んで水分を軽く搾り、ゴムベラでつぶす。すった白ゴマを加え、砂糖、みりんで調味する。

1にひじきの煮物を加え、塩で味を調え、せん切りにしたゆで絹さやを混ぜて小鉢に盛り付ける。

電子レンジは、庫内が汚れていると電磁波を吸収し効率的な加熱ができません。マメなお掃除がエコに。

09/08/27

体にいい食べ物

ひじきも豆腐も体にいい食べ物なので美味しく頂きました。
かなりヘルシーなメニューなので、少しボリュームのある和食と一緒に作るのがベストだと思います。

- ぴんちゃん

このレシピのレビューを投稿しませんか？

「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

アスパラフライ豆腐マヨネーズを添えて

2012年4月30日掲載

天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ミートボールのカレー炒め

カレー味で食欲アップ。

2012年5月第4週掲載

天使大学のレシピHPへ

「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

イタリア風サイコロステーキ

生のトマトをソースに使ってさっぱりと。

コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

ステーキと焼き野菜玉ねぎソース添え

おいしく！かしこく！節約エコレシピ

2010年7月29日公開。玉ねぎを上手にムダなく使ったレシピをご紹介。おいしく...

料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

お弁当の飾り切り

2010年5月27日公開。定番食材からフルーツまで、楽しい飾り切りでいつものお...

09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

香り野菜のコロコロステーキ

2008年6月10日放送

組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

【お役立ちレシピ携帯サイト】
お役立ちレシピの情報が
いつでも携帯サイトで見れます!

http://coop-recipe.jp/m/

⇒ ＱＲコードからアクセスする	⇒ レシピを携帯にメールで送る
上記QRコードよりお読み取りください。	下記、フォームにアドレスを入力していただき、「携帯に送る」ボタンをクリックしてください。 @ ※ドメイン指定受信を設定されている方は「coop-recipe.jp」を追加してください。