さんまのグリル食べるラー油和え - お役立ちレシピ×コープさっぽろ

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さんまのグリル食べるラー油和え

調理時間：20分以内
カロリー：393.0Kcal

食べるラー油が味の決め手！

（4人分）

冷凍さんま（解凍しておく）

5尾

[A]あまり辛くないめちゃ旨っラー油

大さじ2

[A]しょうゆ

小さじ2

長葱（3cm長さに切る）

2本

塩・こしょう

各少々

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1

さんまは頭と内臓を取って洗い、水気を拭いて4等分に切り、塩・こしょうする。

2

1と長葱をグリルでこんがりと焼き、よく混ぜた[A]と和える。

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