朝の根菜汁
(4人分)
豚ロース薄切り肉
100g
ごぼう、にんじん
各1/3本
大根
4cm
じゃがいも
1個
生椎茸
2枚
長ねぎ
1/2本
三つ葉
1/3把
酢水
酢小さじ1杯と水1ℓ
CO・OPだしパック
1袋
水
カップ5杯
みりん
小さじ1杯
みそ
60〜70g
by:料理研究家 岩城道子
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1
ごぼうはよく洗い包丁の背で皮を削り落として縦に深く切り込みを入れ、ささがきにし、酢水につけてアクを抜く。
2
大根・にんじんは厚さ5mm、じゃがいもは1cmのいちょう切りに。生椎茸は石づきを取って千切り、長ねぎ・三つ葉は長さ4cmの斜め切りにする。
3
豚肉は長さ3cmに切り、ザルに入れて熱湯をさっとかけ、余分な脂を落とす。
4
鍋にカップ5杯の水を入れ、沸騰したらCO・OPだしパックを加えて約3分弱火にかけて引き上げ、ごぼう・大根・にんじん・じゃがいも・豚肉・生椎茸・みりんの順に加えて煮る。大根がやわらかくなったら、みそを溶き、長ねぎ・三つ葉を入れて器に注ぐ。
CO・OPだしパックを使っているので短時間で作れます。手順1・2を前日にしておくと、翌朝の支度がもっと簡単になります。豚肉に熱湯をかけて余分な脂を落とすので仕上がりがヘルシーです。みそを溶いてからは煮すぎないよう注意しましょう。
掲載されている商品は、一部取扱いのない店舗もございますのでご容赦ください。
また、パッケージなど予告なく変更される場合がございます。
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09/07/21
朝だけじゃなく…




我が家では、朝よりも夜の汁物として出した方が好評でした。なぜかしら…?
根菜汁、というより豚肉が入っているので、豚汁といった感じでしょうか。
お肉が入って野菜もたっぷりなので、栄養満点のいい汁物だと思います。
根菜汁、というより豚肉が入っているので、豚汁といった感じでしょうか。
お肉が入って野菜もたっぷりなので、栄養満点のいい汁物だと思います。








