カルシウムたっぷりグラタン
(2人分)
ホタテ
4個
無頭エビ
4尾
たまねぎ
1/2個
エリンギ
1本
ベーコン
1枚
CO・OPミックスチーズ
40g
バター
15g
小麦粉
大さじ1と1/2杯
牛乳
カップ1と1/4杯
塩、コショウ
少々
[A]固形スープ
1個
[A]砂糖、塩
少々
[A]コショウ、タイム
少々
パセリ
1枝
by:料理研究家 岩城道子
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1
ホタテを貝柱と耳に分け、貝柱を厚さ半分、耳は長さ5cmに切って、軽く塩・コショウをふる。
2
エビは、殻を尾から1節残してむき、背ワタを取る。
3
たまねぎは千切り、エリンギは長さを半分にして薄切り、ベーコンは幅1cmに切る。
4
鍋にバターを入れて溶けたら、たまねぎを加えて透き通るまで炒め、小麦粉を全体にふって混ぜる。さらに牛乳を注いで強火にし、泡だて器などで手早く混ぜて、 [A]・ベーコン・エリンギ・ホタテ・エビの順に加え、とろみがつくまで煮る。
5
4を器に入れてチーズをかけ、250℃のオーブンで10分ほど焼く。パセリを細かく切り、焼き上がりにかける。
バター→たまねぎ→小麦粉→牛乳の順番で調理すると、
ダマにならずに簡単にホワイトソースを作ることができます。







