ホウレン草の香り中華炒め
ホタテからうまみがジュワ〜ッ!
(4人分)
ホウレン草
2把
長ネギ
2本
ニンニク
2かけ
ショウガ
1かけ
ホタテ貝柱
中6個
赤・黄ピーマン
各1/2個
サラダ油
大さじ1と1/2
[A]コチュジャン
小さじ1/2
[A]しょうゆ・砂糖
各大さじ1/2
[A]酒
大さじ1
[A]甜麺醤
小さじ2
[A]豆板醤
少々
水溶き片栗粉
少々
塩・コショウ
少々
ゴマ油
小さじ1
by:料理研究家 岩城道子
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1
ホウレン草は長さ4cmに切り、長ネギは縦4等分にして長さ4cmに切る。ニンニクはスライス、ショウガはみじん切りにする。
2
ホタテは厚みを半分にし、赤・黄ピーマンは長さを半分にして幅1cmに切る。
3
フライパンを熱してサラダ油を注ぎ、ニンニクを入れて焼き色が付いたら引き上げる。ショウガ、長ネギ、ホタテ、赤・黄ピーマン、ホウレン草の順に炒め、Aで味をつけて水溶き片栗粉でとろみをつける。最後に塩・コショウで味を調え、ゴマ油で香りを付けたら器に盛り付け、焼きニンニクを散らす。
ホウレン草は最後にさっと炒めて色鮮やかに仕上げましょう。炒めることでカサが減るのでたくさん食べられます。ニンニクは焦げ付きやすいので、中火でじっくり焼くのがポイント。
掲載されている商品は、一部取扱いのない店舗もございますのでご容赦ください。
また、パッケージなど予告なく変更される場合がございます。
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09/09/09
食べやすいおかずでした



ホタテとホウレンソウの香りが程よく漂って、食卓を美味しくしてくれました。
ご飯にもよく合いましたし、冷めても美味しかったです。
ホタテからの汁気が結構出るので、日持ちはあんまりしなさそうですけどね…
ご飯にもよく合いましたし、冷めても美味しかったです。
ホタテからの汁気が結構出るので、日持ちはあんまりしなさそうですけどね…








