豚肉の磯辺焼き

週間トドック掲載レシピ
調理時間:20分以内
カロリー:211.0Kcal
和食主菜肉類オフィシャルレシピ

巻いて焼くだけ。たれに絡めて香ばしく!

(4人分)
豚ソフトンとん
4枚
ピーマン
3個
焼海苔
2枚
ごま油
大さじ1
しょうゆ、みりん
各大さじ1・1/2
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1

豚肉は1枚を3等分に切り、ピーマンは種を取ってせん切り、海苔は1枚を6等分に切っておく。

2

12等分にしたピーマンをそれぞれ豚肉にのせて海苔で巻き、しっかりととめておく。

3

ごま油を熱したフライパンに2を入れて返しながら焼き、火が通ったらしょうゆとみりんを合わせたものを加えて味をからめる。

掲載されている商品は、一部取扱いのない店舗もございますのでご容赦ください。
また、パッケージなど予告なく変更される場合がございます。
09/09/11
お弁当のおかずにぴったりでした
美味しいおかずで食べごたえもあり良かったです。
お弁当に入れたのですが、ピーマンだけでなくアスパラも巻いて焼きました。
きのこ類を巻いても美味しいと思います。
- 花嫁になりたい
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